据说，98%的孩子不爱吃菜，特别是绿叶的蔬菜。

　　▎兮兮妈：说的就是我家宝宝，为了哄他吃一根菜，使出浑身解数才成功。

　　▎朵朵妈：我家那位小祖宗连放了几根菜的汤都不喝！

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　　有一枚不爱吃菜的娃是什么体验

　　十个宝宝就有8个不爱吃蔬菜，到底蔬菜是“何方妖怪”，让那么宝宝拒绝呢？

　　宝宝为什么讨厌吃蔬菜？

　　根据AAP（美国儿科学会）对于“孩子为何拒绝吃蔬菜”的研究显示，孩子们认为大人说的对他们有好处的东西尝起来一般都不好，例如这样的话，“这个蔬菜很有营养的！宝宝你吃了会 blablabla……”（中枪的请举手！），因此他们容易抵制那些食物。

　　比如苦瓜确实味道不咋地，然而苦瓜夏季吃清热解毒，因此，你会跟孩子说，“苦瓜很好很有营养，宝宝你吃了会 blablabla……”宝宝第一次会跃跃欲试，但是吃完之后，苦味让他一下子无法适应，他们会觉得很难吃，认为你是在骗他。

　　结果，你越是说苦瓜好，他越反感，慢慢的就会对苦瓜彻底失去兴趣了，以后都不想吃！

　　如何让孩子爱上吃蔬菜？

　　除了苦瓜，还有很多其他青菜，宝宝吃了一次都表示不想吃了。怎样才能“骗”孩子乖乖吃菜呢？

　　◇从母胎里开始培养

　　在怀孕期间，孕妈妈的口味会传染给孩子的，甚至会影响孩子以后的饮食习惯。比如准妈妈爱吃青菜，天天吃青菜，那么孩子出生后也是比较爱吃青菜的。因此，为了让孩子爱上吃青菜，从孕期就开始培养吧。

　　◇辅食尽量丰富多样

　　6-12个月的宝宝正是处在味蕾敏感期，他们可以敏锐感知每一种食物最原始的味道。这个阶段要给宝宝尝试各种不同味道的蔬菜，让他们一一去体味哪种喜欢吃。

　　◇把蔬菜剪碎了再煮