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2021-12-11家长的习惯和行为对孩子习惯的养成影响重大

家庭教育中家长对孩子健康养育现状部分的调查发现，逾四成家庭不同程度地忽视孩子的体育锻炼。在孩子身体健康方面，疫情期间，18.9%的小学生、42.74%的初中生都是在晚上10点以后睡觉；以每天运动20分钟以上为标
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2021-12-11小学生心理情绪调节你知道吗?

一、情绪的含义情绪是一种复杂的心理活动的具体表现，涉及的范围较为广泛，如外部行为，个体内部心理活动等。实际生活中，不管是大人还是孩子，当个体与社会、与他人进行交往、处理问题时不可避免的会产生一定的
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2021-12-11什么是人的心理健康呢？

我们认为，人的心理健康包括以下七个方面：１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求
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2021-12-11几个调节小学生情绪的小妙招

一、呼吸放松法 1. 吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏； 2. 抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿； 3. 呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度
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2021-12-11小学生心理健康教育策略

一、保持和谐的家庭环境良好的家庭环境会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心。父母之间和谐的关系也对孩子建立自己的人际关系，尤其是未来的亲密关系具有积极的影响
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2021-12-11小学生心理发展的主要特点

小学阶段是学生个体心理发展的关键时期，他们在学校里学习知识、接受教育,在认知、情感、意志、性格诸多方面引起了巨大的变化，在身心发育和内心世界产生了诸多显著特点。 1.感知、记忆的特点。小学生入学时能掌握
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2021-12-11减轻过重作业负担要尊重教育常识

尊重教育常识是减轻过重作业负担的重要策略。学生在学习知识、形成能力的过程中，知识的理解掌握往往不是一次完成的，它常常是螺旋上升的认识过程，知识转化成能力需要必要的应用实践。从尊重教育常识出发，鼓励布
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2021-12-11适当作业是巩固知识的必要教学

减负不是一减了之，而是要尊重教学规律和人才成长规律。减轻过重作业负担，要尊重教学规律，遵循学习规律。一方面，健全作业管理机制，学校要完善作业管理办法，加强学科组、年级组作业统筹，合理调控作业结构，确
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2021-12-11小学生身心健康之严格作业管理

学校要统筹调控不同年级、不同学科作业数量，合理安排作业时间，避免机械重复训练，严禁布置惩罚性作业，鼓励布置家务劳动、课外阅读、体育锻炼、艺术鉴赏、社会实践、志愿服务、研究性学习等作业，结合教学实际建
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2021-12-11小学生身心健康之严格教学管理

学校要严格执行国家课程方案，统筹制定教学计划，开齐开足开好国家规定课程。教师要严格按照国家课程标准做好教学准备，课前要指导学生做好预习，课上要讲清重点难点、知识体系。学校和教师不得随意增减课时，起始
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2021-12-11小学生身心健康之体质健康管理

严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，开齐开足体育与健康课程，不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。全面落实大课间体育活动制度，中小学校
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2021-12-11小学生身心健康之作业管理

小学一、二年级不得布置书面家庭作业，其他年级每天书面家庭作业完成时间平均不超过60分钟，初中年级每天书面家庭作业完成时间平均不超过90分钟。教师要认真选题，布置的作业要全批全改。作业难度不得超过课标要求
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2021-12-11小学生身心健康之课外读物管理

学校要对进入校园的课外读物进行遴癣审核、推荐和把关，对违反《出版管理条例》有关规定和违背社会主义核心价值观的读物资料，一律禁止推荐或选用为中小学生课外读物。坚持五育并举，围绕核心素养，着眼于学生全
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2021-12-11小学生身心健康之睡眠管理

睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地要保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中生不少于8个小时。不得要求或变相要求学生提前
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2021-12-11小学生身心健康之手机管理

学生原则上不得将个人手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请、学校研究同意，进校后应将手机由学校统一保管，禁止将手机带入课堂。学校通过设置校内公共电话、建立班主任沟通热
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2019-08-26揭秘中学生孩子爱说谎的四大心理

一是趋利避害心理如自我保护、逃避责任、规避隐私、贪图利益等。造成这样的原因，很多是因为有些老师和家长的教育方法过于简单。比如，有的学生对某一门学科缺乏兴趣，就会采用极端的逃课方式，一旦被老师发现，学
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2019-08-22父母离异对孩子性格的影响是非常严重的

1、切不可把婚姻当儿戏，增强贵任感夫妻双方应本着爱孩子的主旋律，在道德上诉诸于自律精神，诉诸于父母的良知上，诉诸于亲情的贵任感，各自守若一条不伤害孩子心灵的底线，夫妻携手，共同教育培养好孩子。相互
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2019-08-22孩子嫉妒心理太强怎么办？

嫉妒是一种不良的心理状态，是由于个人与他人比较，发现别人在某一方面或某几方面比自己强而产生的一种羞愧、不满、怨恨、愤怒等组成的复杂情绪。每个人都会产生嫉妒的心理，但是随着人的成长和成熟，很多人对嫉妒
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2019-08-16教孩子如何摆脱自卑的心理

1、认清自己的想法有时，问题的关键并不在于我们想什么，而在于我们如何去想。哲学家斯宾诺莎说过：由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。简单一点来说就是妄自菲雹自己看不起自己。悲观的人常常会心情抑郁，而无
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2019-08-16孩子的逆反行为和逆反心理如何解决？

在教育孩子的过程当中，做父母的的特别要了解孩子的心理发展，俗话说得好，知己知彼，百战不殆!青春期，孩子们的生理方面和心理方面都会出现巨大的变化，要想和他们实现畅通交流，首先就要对他们的这些特点多一些了
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2019-08-16青春期男孩叛逆的10种心理发展

进入青春期的男孩子们在个性方面会表现出万博体育app：地差异性，但是学习认识他们的重中之重，，面对升学的压力，很多老师和家长，还是非常在乎孩子的学习成绩的。因此，学习成绩就成为了处于青春期孩子们相互较量的重要方
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2019-06-28与萝卜相克的食物

01 萝卜和橙子，当萝卜被摄入人体时，可以迅速产生称为硫氰酸盐的物质。橙子中的黄酮类化合物在肠道中转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，硫氰酸盐以增强甲状腺素的作用，甲状腺素诱导或引起甲状腺肿。 02 山楂，胡萝卜含
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2019-06-28为什么只吃菜不吃饭，坏处特别多？

01 大脑功能退化：如果我们只吃菜不吃饭，就会导致我们的大脑退化。因为我们的碳水化合物摄入的不够。会出现记忆力下降等症状。 02 免疫力下降：如果你不吃饭只吃菜的话，会导致我们免疫力的下降。因为我们的蛋白质
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2019-06-28不能在一起吃的食物

很多食物虽然吃起来美味，但是却不能混在一块吃，不然容易带来身体损伤，甚至会导致中毒致命。那么，有哪些食物是不可以一起吃的呢？下面就让朽来做个简单的介绍。操作方法 01 柿子和红薯：柿子跟红薯一起吃的话，
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2019-06-28鼻炎的症状有哪些？该怎样缓解？

每年秋冬季节来临，由于天气的逐渐寒冷，使得患各类疾病的几率在不断增加，如感冒咳嗽发烧等，不仅会伴随有各类并发症，还可能会对正常的工作造成一定的影响。如鼻炎便是其中的一种，导致该病的原因有很多种，如先
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2019-06-28儿童感冒药到底能不能吃？

01 基于儿童能不能使用OTC感冒药的问题，网络上有各种各样的版本，有的版本是完全拒绝儿童感冒药,有的版本是根据情况使用儿童感冒药...咱们就把网络中关于儿童感冒药看法的三种版本：高大上的美国FDA版本、中国国
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2019-06-28橘子的功效,吃橘子禁忌

01 橘子富含维生素C与柠檬酸，还可以摄取膳食纤维果胶，1个橘子可以满足一个人一天的维生素C的需求。 02 吃橘子可以促进胃酸分泌，而且能调理脾胃，提高肠胃的消化功能，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神、促进通
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2019-06-28治疗牙齿疼痛的几个小偏方

01 生姜片当牙齿疼痛时，可将生姜洗净后切成几厘米左右的薄片，然后放在疼痛处，坚持大约十几分钟，便能够起到杀灭口腔细菌和减轻疼痛感的作用，必要时可含着姜片入睡。 02 云南白药其是典型的消除炎症和缓解疼痛
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2019-06-28了解菠菜的功能与禁忌

菠菜是一种很常见的蔬菜，颜色呈现鲜绿色，含有蛋白质、维生素和多种矿物元素。下面，我们来看看菠菜具有哪些功效和食用禁忌吧。操作方法 01 治疗便秘菠菜中富含膳食纤维，可以促进人体肠胃的蠕动，从而起到改善
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2019-06-28怎样利用睡觉来纠正驼背？

怎样利用睡觉来纠正驼背？朽来告诉你，请看下文。操作方法 01 用睡觉来治疗驼背主要是看睡姿，一般采用平躺的睡姿和无枕仰卧的睡姿来治疗驼背。 02 平躺大家很容易理解，就是身体平躺在床上，这样有利用脊柱的放松
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2019-06-28如何区分牙齿畸形是牙性还是骨性?

01 骨性的牙齿畸形最常见的就是我们平常经常谈到的龅牙。一般来说，龅牙的话就是你笑的时候牙齿向外突，而且明显会给人感觉到嘴是包不住牙齿的。 02 想要判断自己牙齿的畸形是牙性还是软性，还可以通过你的嘴巴和周
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2019-06-27小儿秋季咳嗽怎么办

增减衣服秋天的昼夜温差比较大，因此，母亲应该注意气候变化，及时给孩子增减衣服，以免孩子着凉感冒了。 02 空气流动秋天的温度比较低，然而不能把门窗都紧闭，要保持空气流动，以免不新鲜的空气刺激到宝宝，导
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2019-06-27铁在人体中有哪些作用

01 补血：铁能够形成血红素，而血红素又能为我们的人体供氧。如果人体缺血的话会导致很多地方供血不足，影响身体健康。 02 提高免疫力：如果一个人缺铁的话，那么他的免疫力就会大幅度的下降。很容易生病感冒。 03
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2019-06-27胃疼该怎么办

01 饮食习惯每天要按时吃饭，一天三餐最好是定时食用，不管是肚子饿还是不饿，都应该吃饭，但不要吃太饱，一般吃7,8分饱就可以了。 02 不可食用太多冰凉的食物胃不好的人，就不要吃太多冰凉的食物，否则会导致病
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2019-06-27不吃药怎么治感冒小窍门方法大全

01 多喝热水：多喝热水这句话不仅仅只是安慰的作用，对于感冒发烧的人来说是非常有用的。多喝热水可以让你的身体变的暖和一点，增加你身体的代谢功能。 02 睡觉：如果你只是普通的感冒，可以通过睡觉来缓解。因为我
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2019-06-27贫血的人吃哪些水果好？

01 火龙果：如果你是缺铁性的贫血，那么最好吃一些富含铁的水果。比如火龙果，火龙果有红心和白心的，红心的会更加甜一点。 02 桃子：如果你是缺铁性的贫血，那么你最好吃一些富含铁的水果，比如桃子。在吃桃子之前
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